الصحة

تختلف أسباب التوتر وتقلب المزاج جراء تعدد المسؤوليات عند الأشخاص. أسباب التوتر وتقلب المزاج التعرض إلى المشكلات المختلفة خلال اليوم يساعد بشكل كبير على حدوث تقلب المزاج والتوتر الشديد. الضغوط…

تشير الدكتورة إيرينا مالتسيفا، خبيرة التغذية الروسية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن لون وحجم ثمار الكرز قد يختلف بحسب نوعها، بيد أن احتواءها على المواد المغذية يبقى…

هدفت دراسة نُشرت في مجلة Physical Therapy Science، إلى تقييم آثار الشاي الأخضر وتدخلات التمارين الرياضية تحت الإشراف لتحسين أعراض المرض لدى مرضى التهاب المفاصل. وشارك مائة وعشرون فردا شُخّصت…

الحصول على قسط كافي من النوم يعتبر أمرا ضروريا للحفاظ على صحة عقولنا وأجسامنا، وفي المقابل، الحرمان من النوم قد يؤثر بشكل خطير على الصحتك العامة وطول العمر، ويمكن أن…

مع اتساع رقعة انتشار السلالات المتحورة من فيروس كورونا خاصة المتحور دلتا الذي تم اكتشافه لأول مرة بالهند، أثار المخاوف من انخفاض فعالية اللقاحات. وقال رئيس لجنة الخبراء الوطنية الإسرائيلية،…

على المرأة الحامل التأني قبل تناول المأكولات عامة وخاصة البحرية منها حفاظاً على صحة الجنين. ويمكن أن تكون التغذية أثناء الحمل محيرة، وخاصةً عندما يتعلق الأمر بإرشادات تناول المأكولات البحرية.…

في ظل عودة موجة “كورونا” من جديد، عادت الدراسات تتفاعل أكثر مما كانت عليه من قبل. وفي هذا المجال، كشفت دراسات جديدة أنه من الأفضل المشي بدون كمامة بدلاً من…

البيض يعد من أفضل الأطعمة الصحية لاحتوائه على العديد من الالعناصر الغذائية اللازمة، كما أنه سهل الإعداد ويمكن تناوله بطرق مختلفة. لكن هل هناك أية أضرار صحية إذا توقفت عن…

يحتاج الأشخاص فوق سن الأربعين، إلى المزيد من العادات الصحية للحفاظ على صحتهم، كممارسة الرياضة والنظام الغذائي المتوازن. فاحتياجاتنا الصحية تتغير مع تقدمنا في العمر، وقد تصبح العادات الصحية التي…

اضطرابات النوم من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، حيث يلجأ العديد منهم لاستخدام العقاقير والأوية للتخلص من هذه المشكلة، إلا أن دراسة علمية أثبتت أن الرياضة مفيدة جدا لتخفيف الأضرار…