المشي 4400 خطوة فقط في اليوم قد يكون كافياً لحمايتك من الأمراض الخطيرة
يدّعي الباحثون أنه بدلاً من 10000 خطوة الموصى بها في كثير من الأحيان ، قد يكون المشي ل 4,400 خطوة فقط في اليوم كافياً للحماية من الأمراض الخطيرة. وفي هذا…
يدّعي الباحثون أنه بدلاً من 10000 خطوة الموصى بها في كثير من الأحيان ، قد يكون المشي ل 4,400 خطوة فقط في اليوم كافياً للحماية من الأمراض الخطيرة. وفي هذا…