الصحة

تظهر أبحاث جديدة أنّ إبهام الشخص العادي يتحرك ما يعادل اثنين من سباقات الماراثون (52 ميلاً ) سنوياً من خلال تمريره عبر مواقع مثل Instagram و Twitter. وفي هذا السياق،…

ينبغي أن يكون مجمل مقدار الكوليسترول لديك 200 مليغرام لكل ديسيليتر (ملغم – دل) أو أقل. إلا إن مقدار «الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL)»؛ أي الكوليسترول الضار، هو الذي يشعر الخبراء…

قد يكون لدى العديد من الأفراد كمية كافية من الدم ولكنهم يعانون من ضعف تدفق الدم، والذي يتجلى غالبا بالضعف والخدر والشعور بالوخز، وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي أيضا…

كشفت مجموعة من الباحثين في علوم التغذية من جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة تكساس للتكنولوجيا من خلال دراسة نُشرت مؤخرا في مجلة التغذية، ان زيت فول الصويا، المتوفر على نطاق واسع،…

يعمل آلاف الآشخاص لا سيما بعد جائحة كورونا لساعات طويلة لا سيما ان مجمل الاعمال قد انتقلت للمنازل. قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين، إن العمل لساعات طويلة يقتل مئات…

تحدث الطبيب والمذيع التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف على قناة “روسيا 1” التلفزيونية عن الفواكه التي يمكن أن تشكل خطرا قاتلا على الأطفال. ووفقا لمياسنيكوف، إن نواة المشمش والخوخ يمكن أن تشكل…

تعتبر ،جبة الفط،د من اهم الوجبات التي لا يجب تجاوزها٫ وفي هذا السياق٫ تحدث أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، عن الوقت الذي يفضل تناول الإفطار فيه من أجل الحصول على…

توصلت عدد كبير من الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض السكري، والذي يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية…

أدى تفشي فيروس كورونا المستجد، إلى بقاء الكثيرين في منازلهم نتيجة فرض الحجر العام، الأمر الذي أدى لزيادة أوزانهم. اكتسب الجميع خلال فترة الحجر المنزلي الكثير من العادات غير الصحية…

يعد فيتامين “ب 12” من الفيتامينات المهمة جدا للجسم، حيث يحتاج الجسم يوميا إلى 3 ميكروغرام من فيتامين “ب 12″،ويعد قاتلا للخلايا السرطانية، كما يدخل في تغذية الخلايا العصبية وتقويتها،…