الصحة

سواء كنت تعاني من انخفاض التمثيل الغذائي أو التهاب الحلق أو تحاول إنقاص الوزن، فإن شرب كوب دافئ من الماء المنقوع كل صباح يمكن أن يغير صحتك العامة، فإذا كنت…

مع تقدم الوالدين في السن، يصبح تناول البروتين أمرًا بالغ الأهمية لقوة العضلات والصحة العامة، في هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين والتي يمكن أن تساعد في…

أكد العلماء إن أفضل وقت خلال اليوم يتمتع فيه معظم الأشخاص بحالة نفسية أفضل هو في الصباح الباكر وأسوأ حالة نفسية تكون في منتصف الليل، بحسب موقع “تايمز ناو”. وأوضحوا…

مرض السكر من النوع 2 هو حالة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسئول عن مساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من مجرى الدم للحصول على الطاقة، في…

كشفت دراسة أميركية أن الحميات الغذائية التي تقتصر على تناول العصائر يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على توازن الميكروبيوم، أي البكتيريا والميكروبات والفيروسات التي تعيش بشكل طبيعي داخل الجهاز الهضمي،…

توصلت دراسة جديدة إلى أنه عندما يتم دمج الحليب مع أدوية فموية معينة، فإن الحليب يُحسن بشكل كبير من امتصاص الجسم لها، وهذه تعد أحدث دراسة في سلسلة من الدراسات…

إذا كنت مصاب بمرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم و ترغب في الصيام خلال شهر رمضان، فهناك العديد من الخطوات التي يجب اتبعها للصيام بأمان ودون التعرض لأي مضاعفات صحية.…

وفقًا لدراسة جديدة، لاحظ الشباب الذين تناولوا حفنة من الجوز، المعروف أيضًا باسم جوز عين الجمل، مع وجبة الفطور تحسنًا طويل الأمد في أوقات رد فعلهم وتعزيزًا في أداء الذاكرة…

ينصح خبراء التغذية بإدراج خل التفاح في النظام الغذائي اليومي، لأنه يمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد العلاجية التي يقدمها للجسم. فما هي أهم الفوائد العلاجية لخل التفاح؟ 1-…

القرفة، وهي من التوابل الشعبية المعروفة برائحتها ونكهتها المميزة، تستخدم منذ قرون لخصائصها الطبية، فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الرغبة الشديدة في…