الصحة

إن تناول الألياف والقهوة والنشاط البدني المنتظم والنوم الجيد يساعد على زيادة تنوع البكتيريا في الأمعاء وتحسين وظيفتها. وفقا للدكتورة إيميلي ليمنغ خبيرة التغذية البريطانية. ووفقا للخبيرة، يمكن أن يكون…

يواجه الكثيرون في فصل الصيف، تحديات في الحفاظ على اليقظة والنشاط بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ولفتت الدكتورة أديلينا مورتازينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية إلى أن الجسم في الطقس الحار…

تُظهر أحدث أرقام مسح أجراه مكتب الإحصاء الوطني البريطاني، أن واحدًا من كل 6 أشخاص يبلغ عن أعراض اكتئاب معتدلة أو شديدة، في ما يعد أعلى بنسبة 60% من السنوات…

في العام 2023، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة “مشكلة صحية عامة عالمية”، تؤثر على ما يقدر بنحو 1 من كل 4 من كبار السن. وقد وجدت دراسة كندية…

استطاع العلماء، مؤخرا، بالتوصل لطريقة تمكنهم من إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وكمية دهون أعلى من الحد الطبيعي. وكشف علماء من جامعة كاليفورنيا أنه من خلال قمع…

يتضمن الانجذاب المغناطيسي استقطاب الأهداف والرغبات على نحو طبيعي من خلال مزيج من العقلية الإيجابية والنمو الشخصي والثقة بالنفس. وينبع سلوك المطاردة في أغلب الأحوال من معتقدات راسخة وضغوط مجتمعية،…

الأطعمة المخمرة هي الأطعمة التي خضعت لنمو وتخمير ميكروبي متحكم فيهما، والتخمير هو عملية لا هوائية تقوم فيها الكائنات الحية الدقيقة -مثل الخميرة والبكتيريا- بتفكيك مكونات الطعام (مثل السكريات كالغلوكوز)…

توصلت دراسة بريطانية حديثة، بالتعاون مع باحثين صينيين، إلى فعالية بعض الطرق، التي اتخذتها بكين للحد من استخدام الأطفال للأجهزة اللوحية. إذ وضعت الصين مجموعة من المبادئ التوجيهية، واللوائح المتعلقة…

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أنه يمكن تجنب حالة واحدة من كل أربع حالات سرطان ونصف الوفيات، في حال تجنب مجموعة من العوامل المحددة في الحياة اليومية. ووجد باحثون أمريكيون…

أعلن عالم الأحياء فيتالي نابولوف الأستاذ المشارك في جامعة التعليم الروسية أنه لا يجوز أبدا تناول البطيخ الأصفر مع منتجات الألبان. ويقول: “يتميز البطيخ الأصفر “الشمام” بقلة السعرات الحرارية- حوالي…