الصحة

لتبدأ يومك بطاقة ونشاط، يجب عليك القيام ببعض السلوكيات الصحية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أن البدء بسلوكيات صحية يمكن أن يمهد الطريق لتحسين الصحة، فالقيام بعض الإجراءات الصباحية…

يمكن أن تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في ضربة الشمس، والتي تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى مستويات مرتفعة جدًا تزيد عن الحرارة الطبيعية. فيما يلي خمسة خيارات صحية يمكن…

قالت صحيفة “El Pais” أنه لاول مرة في اسبانيا، يرصد الأطباء عشرات الإصابات بفيروس التهاب الكبد الوبائي Hepatitis E لدى البشر. وتبعا للمعلومات التي أوردتها الصحيفة فإن “الفيروس الذي يسبب…

إن القيام ببعض التعديلات البسيطة اليومية على نظامك الغذائي يقلل من السعرات الحرارية ويساعدك على تخفيف وزنك، والاستمتاع بوجبات غذائية شهية وصحية تساعدك على اكتساب جسم رشيق خالٍ من الدهون…

تُعتبر الثوم والزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، من تعزيز جهاز المناعة إلى تحسين الهضم. ومع ذلك، يثير خلطهما معًا تساؤلات حول تأثير ذلك على فوائدهما الفردية. تقرير…

الكبد هو أكبر عضو في جسم الإنسان وهو مسؤول عن وظائف مختلفة، وهو يعمل في المقام الأول على إزالة السموم، ومعالجة العناصر الغذائية، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، وهي استجابات كيميائية…

الخيار هو أحد مفاتيح الترطيب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ويعتبر ماء الخيار هو أحد الخيارات الصحية للترطيب، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية ويساعد على فقدان الوزن، ويمكن…

متلازمة التعب المزمن (CFS) هى حالة معقدة ومنهكة تتميز بالتعب المستمر الذى لا يخفف من الراحة وتصاحبه مجموعة من الأعراض الأخرى، وفى حين أن السبب الدقيق لمتلازمة التعب المزمن لا…

يعتبر المشى فى المساء له العديد من الفوائد الصحية جسديًا وعقليًا، أهمها تحسين جودة النوم وغيرها، وفقًا لتقرير موقع “Onlymyhealth”. يقلل من التوتر والقلق ثبت أن المشى يقلل من مستويات…

توصلت دراسة حديثة إلى أن العمل ليلا -وإن كان لبضعة أيام- يؤثر سلبا على آليات ترتبط بتنظيم نسبة الغلوكوز في الدم، واستقلاب الطاقة والالتهابات، وهي العمليات التي يمكن أن تجعل…