5 أغذية صحية لا تبعدها عن مائدتك
يعتبر تناول الغذاء المتوازن والمتنوع أمرا مهما لتعزيز صحة الجسم والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض، حيث توجد بعض الأطعمة الغنية بالبروتين وأخرى غنية بالكربوهيدرات. وتتمتع الكربوهيدرات بسمعة سيئة، حيث يربطها…
يعتبر تناول الغذاء المتوازن والمتنوع أمرا مهما لتعزيز صحة الجسم والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض، حيث توجد بعض الأطعمة الغنية بالبروتين وأخرى غنية بالكربوهيدرات. وتتمتع الكربوهيدرات بسمعة سيئة، حيث يربطها…