الصحة

من الشائع أن نشعر بالرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، حيث قد تتوقَّف شهيتنا على بعض الحلويات أو الأطعمة المالحة خلال فترة اليوم. في بعض الأحيان، ويُصعب علينا…

طرحت دراستان نشرتا العام الفائت بعض ظلال الشك حول فعالية التفكير الإيجابي وأهمية تفادي المشاعر السلبية، مشيرةً إلى احتمالية ارتباطها بمستويات أقل من الذكاء. وفي مقال بموقع سايكولوجي تودي ذكر…

يستقر التفكير حول فوائد الخضار والفواكه في مؤشرات صحية إيجابية، ولكن تحديد الفارق بينهما وتحديد الأنواع التي تقع تحت كل تصنيف قد يثير الكثير من الأسئلة. يتساءل الكثيرون عما إذا…

اللون الوردي الطبيعي للسان يُعَدُّ علامةً على الحالة الصحية الجيدة، أما تحوله إلى اللون الأصفر، فيُنبِئ غالبًا بتراكم الطعام أو الخلايا الميتة على سطحه. وقال موقع “هيلث شوتس” في تقرير…

يُعتبر اللبن والمعروف أيضًا باسم الزبادي، من أهم المواد الغذائية التي توصف في العديد من الأنظمة الصحية حول العالم، حيث يقول أخصائيو التغذية إنه يتمتع بفوائد مذهلة وبكتيريا حية تعزز…

أظهرت دراسة جديدة من جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة وجامعة ملبورن في أستراليا أن قلة النوم في سن الطفولة يمكن أن ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالذهان في وقت لاحق. تسلط…

بإمكان الرجال تحسين حالتهم الصحية في منتصف العمر؛ باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية. وتشير خبيرة التغذية الدكتورة نوريا ديانوفا، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية…

تعتبر الخزامى أو اللافندر (Lavender) نبتة جبلية موطنها الأصلي شمال إفريقيا والمناطق الجبلية في البحر الأبيض المتوسط، إلا أنها تُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم، وخاصة في الولايات المتحدة، وأستراليا،…

تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى ذكية ومدهشة يمكن أن تقدمها القهوة المطحونة، وفق الخبراء. وإبقاء القهوة المطحونة في وعاء…

تسابق الوكالات الصحية الزمن لتحديد أصول تفشي فيروس “ميرس” في السعودية، وذلك إثر ظهور ثلاث حالات مؤكدة بالعدوى لدى أشخاص لم يكن لهم احتكاك مباشر مع الإبل، التي تُعد المصدر…