الصحة

يعرف خبراء الطب النفسي الهلع بأنه شعور بالذعر والخوف والعصبية، ويدل على لحظة من الرهبة وعدم الارتياح، وذكر الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية (DSM) نوبات الهلع بأنها “موجة مفاجئة…

منذ بداية فصل الخريف يعاني الكثير من الأشخاص من الصعوبة في الحصول على نوم مريح، وهناك شيئاً ما في صباح الخريف يجعل استيقاظنا أصعب من العادة، على الرغم من أننا…

الموز هي من أفضل الفواكه التي يحبها الصغار والكبار، مذاقه الرائع ونكهته الفريدة، فيما يحتوي الموز على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي لها دور كبير في تعزيز صحة…

الفاصوليا الخضراء من أهم الخضراوات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، بالإضافة إلي طعمها المميز، وأيضا لونها الرائع، فهي غنية بالحديد والألياف، وفيتامين أ والنحاس، ولذا تناولك لها يعد…

الموز يحتوي على قيمة غذائية عالية تتكون من الألياف الغذائية وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم، ويعتبر مصدر سريع للطاقة بسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة قبل…

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية ترتبط بانخفاض مستويات الدهون في الجسم لدى الأطفال في سن التاسعة، وقارنت الدراسة بين حليب الأطفال وتقديم المشروبات الغازية مبكرا ومستويات الدهون العالية…

يقضى الكثيرون ساعات طويلة في عملهم وغالباً لا ينتبهون لصحتهم خلال عملهم، واحدة من المخاوف الصحية الأكثر شيوعاً التي يواجهها العاملون في المكاتب هي زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي نمط…

البامية هي من الخضراوات المفيدة لمرضى السكرى، ووفقا لدراسة أجريت نشرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، فإن بذور البامية لها تأثير إيجابي على خفض نسبة السكر في الدم، فى هذا التقرير…

كشف كبير العلماء في منظمة الصحة العالمية، أنّ حمى الضنك ستمثل تهديدًا كبيرًا في جنوب الولايات المتحدة وجنوب أوروبا ومناطق جديدة من أفريقيا خلال هذا العقد، لأن ارتفاع درجات الحرارة…

خلص أطباء مختصون إلى أن فترة انتشار فيروس كورونا التي أرعبت العالم خلال السنوات الثلاث الماضية تسببت بموجة جديدة من مشاكل العيون وضعف النظر لدى الناس. ووفق ما نقلت جريدة…