الصحة

على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يساعد بشكل كبير على مكافحة الشيخوخة. وذلك لأن الأطعمة التي نتناولها لتغذية أجسامنا…

كشف بحث جديد الدور المهم الذي يمكن أن تلعبه مكملات الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية. وركّز البحث على دراسة تأثير مكملات الزنجبيل على…

حساسية اللاكتوز -واسمها العلمي عدم تحمل اللاكتوز (Lactose Intolerance)- هي حالة تحدث عند الأشخاص الذين يفتقرون إلى الإنزيم الذي يحتاجونه لتكسير اللاكتوز، وهو السكر الموجود في الحليب. ويسبب عدم تحمل…

عندما تصبحين أما لأول مرة تخضعين لسماع الكثير من النصائح من قبل المحاطين بك، ومنها تقديم العسل للرضع، بداعى الحصول على صحة جيدة وتقوية الجهاز المناعي، وهو ما حذرت منه…

يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، وإحدى طرق دعم صحة القلب هي اتباع عادات صباحية بسيطة، مثل تناول المشروبات المناسبة، والتى يمكن أن توفر مجموعة من…

هشاشة العظام هي حالة تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، وهى تشبه المرض الصامت لأنها تتقدم دون ظهور أي أعراض حتى يحدث الكسر، ووفقا لمجلة Bone Research، فإن…

يشعر البعض بالضيق والاكتئاب فجأة دون سبب، فضلا عن الغضب والتوتر وصعوبات في عدم التركيز واضطراب النوم، قد تكون هذه الأشياء بسبب الطاقة السلبية المنتشرة في مساحة معيشتك، ويمكن اكتشاف…

أكد باحثون من جامعة جنوب أستراليا على أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث إنه غنى بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك لأن البروتين يقلل من جوعك ويجعلك تشعر بالشبع، مما يساعدك على…

وجدت دراسة أنّ قمع الأفكار السلبية قد يكون مفيدًا لصحتك العقلية، ما يتعارض مع الاعتقاد السائد بأنّ تجاهل هذه الأفكار يعني أنها تبقى في عقلنا اللاواعي، ما يؤثر على سلوكنا…

يمكن أن يكون العمال الذكور المجهدون الذين يشعرون بعدم التقدير الكافي أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب القاتلة بمقدار الضعف، وفقًا لورقة بحثية نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية. قضى فريق…