الصحة

عندما تصاب بنزلة برد، قد تركز أكثر على الحصول على قسط وافر من النوم بدلًا من تناول الطعام أو شرب أي شيء، باستثناء السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك. ومع ذلك،…

يعد الماء جزءًا مهمًا من حياتنا ونحن على دراية بفوائده الصحية. تقليديًا، يستهلك الناس الماء الراكد أو الماء العادي، الذي لا يحتوي على أي فقاعات أو فوران. ومع ذلك، في…

يُعدّ ماء الليمون مشروبًا شائعًا منذ عقود. ولكن هل سبق لك أن تساءلت لماذا؟ حسنًا، إلى جانب مذاقه المنعش، هناك العديد من الفوائد الصحية لماء الليمون، بحسب ما جاء في…

معظم فحوصات السرطان لا تمنح الشخص وقتًا إضافيًا بعد عمره المعتاد، وفقًا لمراجعة جديدة للتجارب السريرية التي شملت أكثر من 2.1 مليون شخص أجروا ستة أنواع من الاختبارات الشائعة للسرطان.…

يناشد أطباء الأطفال وأولياء الأمور السلطات في الولايات المتحدة التعامل مع مشروبات الطاقة الجديدة عالية الكافيين مثل تعاملها مع الخمر والسجائر وحظر بيعها للقصر، إذ تحتوي العبوة الواحدة على ما…

يشعر الكثيرون بالإحراج أثناء النوم بسبب الشخير، بعض الحالات تكون مرضية وهنا ينصح خبراء الصحة بضرورة استشارة الطبيب، أما أولئك الذين يعانون من الشخير بدون أسباب مرضية فيمكنهم التخلص منه…

تحتاج عظامك إلى إعادة البناء، بعد تعرضها للكسور. وفي هذا المجال، إليكم أبرز النصائح على صعيد الغذاء والحركة والدواء. في حال تم علاج الكسر دون جراحة (باستخدام جبيرة) يمكنك أن…

هل تعلم أنه بمجرد أن تصل إلى مرحلة العطش، فإنك تصاب بالجفاف بالفعل؟ تحتوي أجسامنا على ما بين 50 إلى 75% من الماء، لذلك بمجرد أن تصاب بالجفاف، تنخفض كمية…

إن النوم المناسب ليلاً يساعدك أكثر من مجرد التزود بمستويات الطاقة ليوم جديد، بل هو ضروري لجسمك بالكامل ليعمل بشكل صحيح. أثناء نوم حركة العين السريعة، يقوم جسمك بإعادة شحن…

النوم المُريح وفي درجات حرارة ضمن المعدل الطبيعي، تساعد في تنظيم جميع وظائف الجسم ،منها استرخاء الخلايا العصبية في الدماغ، وتنتظم عملية التنفس، وغيرها. يمكن أن تؤثر درجة حرارة الغرفة…