الصحة

الإجهاد عبارة عن حالة من القلق أو التوتر النفسي الناجم عن مواجهة التحديات، ويمكن أن يضر بصحتك الجسدية والنفسية، ويمكن لبعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية أن تلعب دورا في إزالة…

من الأكثر شيوعًا أن يبدأ الشيب في الثلاثينيات من العمر، على الرغم من أن بعض الأشخاص يكتشفون القليل من الرمادي في العشرينات من العمر، حيث يعود سبب الشيب إلى الميلانين،…

يعتبر الحليب من المكملات الغذائية المهمة التى يفضل تناولها كثيرا، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يحدز من تناولها بجانب الحليب لأنها تسبب أضراراً على الجهاز الهضمي. كما يهتم الكثيرون…

التمر يعد من الأغذية الجيدة للجسم، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وتناولهم يوميا يساهم في حصول الجسم على…

قد يبدو تنظيف الوجه مهمة سهلة ضمن روتين العناية بالبشرة، وقد يعتقد كل منا أنه يغسل وجهه بشكل صحيح، غير أن استطلاع رأي أميركيا أجري عام 2017 على ألف رجل…

يُعد الكركم واحداً من أكثر التوابل الشعبية استخداماً حول العالم، وهو مُستحضر من جذر نبات الكركم وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، وهو عضو في عائلة الزنجبيل أو الزنجبيليات اسمه العلمي…

فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين أساسي يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية. إنه قابل للذوبان في الماء، مما يعني أنه لا يتم تخزينه في أجسامنا. عندما…

توصلت دراسة جديدة إلى أن المغذيات الدقيقة في حليب الثدي توفر فائدة كبيرة للأدمغة النامية لحديثي الولادة. كما يسلط هذا الاكتشاف الضوء على الصلة بين التغذية وصحة الدماغ ويمكن أن…

عندما تتبادر إلى الذهن الأطعمة الصيفية، قد يكون الخوخ على رأس قائمتك. حيث يتمتع الخوخ بكامله أو كجزء مغذٍ من وصفات مثل سلطات الفواكه والحلويات، وهو بلا شك أحد أكثر…

يمكن أن تشير أعراض وعلامات مختلفة إلى أمراض الكلى، مثل تورم الوجه والساقين والألم في أسفل الظهر وألم الظهر وفقدان الشهية. ويقول الدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض…