الصحة

عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة الجيدة، تحتل المكسرات مركز الصدارة، حيث أنها تقدم عددًا لا يحصى من الفوائد. صحيح أنه من المعروف أن الجوز واللوز والفستق غني بالمغذيات، ولكننا سنقوم…

آلام الظهر مشكلة يعاني منها حوالي 80% من البالغين في مراحل مختلفة من حياتهم، وقد يرجع ذلك إلى اتباع عادات غير صحية، ولكن قد تظهر بعض العلامات التي تشكل تهديد…

بكل تأكيد أن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع يساعد في بناء جهاز هضمي صحي، وصحة الجهاز الهضمي تعد أمرا أساسيا للحفاظ على نظام مناعي قوي وتعزيز الصحة العقلية والبدنية للمرء.…

حذر علماء من تناول فاكهة الموز على معدة فارغة في الصباح لما قد يسببه ذلك من أضرار كثيرة بالجسم. وأوضح العلماء أن تناول الموز على معدة فارغة يمكن أن يخل…

عادةً ما يرتبط الاضطراب العاطفي الموسمي بأمسيات أكثر قتامة وبرودة الشتاء؛ لكن الصيف أيضًا يمكن أن يسبب نفس أعراض الاكتئاب لبعض الناس. ووفقاً لتقرير نشره موقع “cnbc” فالحرارة الشديدة تؤثر…

إجهاد العين هو حالة شائعة، وعادة ما يتم ملاحظتها بعد التركيز الشديد على نشاط لفترة طويلة. يمكن أن يتراوح هذا من مشاهدة شاشة الكمبيوتر أو قراءة كتاب أو قيادة السيارة…

نجح باحثون سويسريون تقنية مبتكرة تستخدم نبضات كهربائية لتحفيز إنتاج الأنسولين في الفئران. والتي لديها القدرة على تنشيط جينات معينة عندما تحتاج أجسامنا إلى المساعدة. يمكن أن يؤدي تحفيز إنتاج…

هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ونمط الحياة، وفقًا لما نشره موقع Healthline. يعد التمثيل الغذائي العملية…

أعلنت أخصائية طب الأعصاب الدكتورة غالينا سميرنوفا، أن الإنسان يشعر بالنعاس في منتصف النهار خلال فترة الطقس الحار، وهذه مسألة طبيعية وآلية وقائية للجسم. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة “إزفيستيا”…

يعتبر الصداع من الأمور الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في حياتهم اليومية، ويمكن أن يكون عرضًا مؤقتًا لتعب أو إجهاد، أو قد يشير إلى مشكلة صحية أكبر. وقد يشكل مصدرًا…