الصحة

تزداد لدغات الحشرات في فصل الصيف، ولا تشعر بحدوثها في الواقع إلى أن تنتفخ وتحمر وتثير حكة شديدة مزعجة للغاية. وفي حين أن غالبية لدغات الحشرات لا تتطلب أي علاج…

يوجد السكر في معظم أطعمتنا مثل الفواكه، والخضار، ومنتجات الألبان، لكن تكمن مخاطر تناول السكر في الكميات الكبيرة التي تضاف منه للأغذية المصنعة. عند تناول السكر من المصادر الطبيعية فإنه…

يساعد التمر الهندي في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات القلب، كما تساعد الألياف الموجودة في التمر الهندي في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، وتنظيم معدلات الدم وكذلك نسبة السكر في…

هل تعلم أن السبانخ النيّ يحتوي على حمض الأكساليك، وهو مادة عضوية يمكن أن تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد؟ يرتبط حمض الأكساليك بالكالسيوم، مما يجعله غير…

هناك أسباب وجيهة تجعل الشاي الأسود أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويحتل المرتبة الثانية بعد الماء، ورغم تفضيل الكثيرين لاحتساء فنجان من الشاي الساخن، فلا يوجد شيء مثل كوب…

اكتشف علماء جامعة أوتاغو في نيوزيلندا زهرة تخفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من داء السكري. وتشير مجلة Life Metabolism إلى أن العلماء اختبروا في تجربة سريرية…

يُشكّل الملح البحري الناعم وغير المكرّر أداة فعّالة لعلاج مشكلة الشعر الدهني. وهو وسيلة سهلة وعمليّة جداً خاصة في فصل الصيف، حيث تبرز 3 استعمالات بارزة له في هذا المجال.…

على الرغم من الانزعاج الكبير الذي قد تسببه رائحة الثوم للكثيرين، إلّا أنّه يبقى أحد الطرق الطبيعية لتعزيز الصحة. إذ تتراوح فوائد الثوم ما بين السيطرة على مستويات الكوليسترول إلى…

أظهر علاج بالتحدث للاكتئاب علامات مبكرة مشجعة على كونه أكثر فعالية وأرخص في تقديمه من أفضل الممارسات الحالية للعلاج السلوكي المعرفي (CBT). فقد وجدت تجربة تجريبية من جامعة إكستر، نُشرت…

يعتبر البطيخ بلا منازع فاكهة لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية، حيث يسلط بحث جديد الضوء على دوره الحيوي في تعزيز جودة النظام الغذائي ودعم صحة القلب. تشير دراسة حديثة نُشرت في…