الصحة

يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نزيف اللثة وتقرحات الفم وضعف الرؤية الليلية وغير ذلك. يمكن…

تحتاج المرأة الحامل لاتباع إرشادات صجية خلال كل فترة من فترات الحمل، تتضمن نصائح غذائية وأنواعاً من الفيتامينات الضرورية لصحتها وصحة الجنين. ولكن الأطباء يؤكدون ان برنامج الحامل الغذائي أو…

يجادل البعض أنهم اتبعوا العديد من الطرق من أجل خسارة الوزن الزائد، ولكن الأمر صعب لأنهم يشعرون بالجوع، فما العمل؟ نقدم اليك 5 نصائح لتخفيف وزنك من دون أن تضطر…

يُعدّ البيض أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور…

ينتظر الكثير من الأشخاص حلول موسم البطيخ، إذ يعد من فاكهة محببة للكبار والصغار والأساسية في فصلي الربيع والصيف. وبالإضافة إلى مذاقه الشهي، يحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية،…

.يُعد الشخير من الحالات الشائعة جدا، والتي تصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في السن، حذرت دراسة أمريكية المصابين بالشخير من أن تجاهل مشكلتهم يزيد من خطر وفاتهم في حوادث السيارات.…

هل فكرت يوماً في البحث عن سبب تميز بعض البلدان بمواصفات جسدية مختلفة عن بلدان اخرى؟ بمعنى أنك يمكن أن تجد معظم سكان دولة مثل فرنسا لديها مؤشر كتلة جسم…

يعتقد الكثيرون أن الإصابة بنزلات البرد تحدث في فصل الشتاء فقط ولكن نزلات البرد في فصل الصيف تسبب ألم شديد في الجسم ويعانى منها الكثيرون وإذا أصبت بنزلة برد في…

انّ اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة توازن نسبة السكر في الدم هو أمر أسهل مما يبدو عليه. ويينما تدرك جيدا ارتفاع نسبة الغلوكوز الوشيك الذي سينتج عن تناول قطعة…

مشاكل الكلى ليست شائعة عند الأطفال، على عكس أمراض القلب والرئة والكبد، ولا تسبب مشاكل الكلى أعراضًا حتى يتم فقدان ما يقارب من 80% من وظائفها، وبالتالى غالبًا ما يتم…