الصحة

ليس سرًّا أن الخضار المخزّنة بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يجب أن تكون موجودة في اي نظام غذائي صحي. كما أنها لذيذة ومناسبة لأنواع مختلفة من الأطباق، كالسلطات والحساء والساندويشات.…

هل كنت تتخيل أن الصراخ على الطفل يساوي في مساؤه واضراره الضرب؟ قد يبدو من الوهلة الأولى أن الضرب هو أسلوب التربوي المرفوض من قبل الجميع ولكن الصراخ ليس بنفس…

دفي زمن الشح الإقتصادي لا بد لك من أن تستفيد من قراءة هذا التقرير. فيما يعتقد كثيرون أن لا قيمة لأكياس الشاي بعد استعمالها، الا أن فيما يلي غير ذلك.…

كشف تحقيق جديد معلومات مخيفة وصادمة حول وجود مواد كيميائية يحتمل أن تكون خطرة في العديد من أغلفة الطعام الشائعة الاستخدام خصوصاً تلك المستخدمة في الوجبات السريعة. فقد أوضح تحقيق…

من المؤكد أن مواكبة أهداف لياقتك والصيام في نفس الوقت يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، إذ يؤدي عدم تناول الطعام أو الشراب خلال النهار إلى تعرض جسمك لإجهاد أكثر من…

قد يصاب كثير من الناس بالصداع أثناء الاسام الاولى من الصيام، وذلك يعود اما بسبب نقص سكر الدم نتيجة عدم تناول الطعام أو بسبب الجفاف وأسباب أخرى ويكون الألم عادة…

اكتشف علماء جامعة كاتالونيا المفتوحة في إسبانيا، أن القهوة مفيدة في علاج الاضطرابات النفسية. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن علماء الجامعة اكتشفوا فائدة القهوة في علاج الاضطرابات النفسية مثل متلازمة…

بعد أكثر من عامين على انتشار فيروس كورنا، لا يزال الطب في كل مرة يكتشف من خلا دراسة ما قد يؤديه هذا الوباء الذي قتل الآلاف. وفي آخر الدراسات، كشفت…

يؤكد الطب أن المرأة أكثر عرضة لمواجهة مشاكل في العظام أكثر من الرجل، ولهذا من الضروري الانتباه إلى هذه المشاكل الشائعة قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة، ومشاكل العظام هي…

يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم ليعمل بشكل صحيح، لأنه يساعد في مئات من عمليات الجسم المهمة، بما يشمل الوظائف التي تتحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب. ويمكن الحصول على…