الصحة

الجميع يعرف القيمة الغذائية التي يمتلكها البيض من حيث البروتين في حين يعتمد الكثير عليه كنظام غذائي مهم، ولكن بحسب أخصائية التغذية الروسية ألكسندرا رازارينوفا، ان تناول 5-6 بيضات في…

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول قائمة من الخضار الورقي والفواكه يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر، الذي يصيب بعض كبار السن مع تقدم العمر. وكشفت الدراسة…

يعاني البعض في مختلف أرجاء العالم من متلازمة القولون العصبي IBS، إلا أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو…

تعتبر عشبة المورينغا من أكثر الأعشاب فائدة في مجال تنقيص الوزن، لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات ومضادات الأكسدة الهامة للوقاية من العديد من الأمراض، كما يتم استخدامها كنوع من…

بلغت الزيادة في استهلاك الزيوت النباتية 20 ضعفا، خلال القرن الـ20، بسبب توفرها، وكثرة التوصيات باستهلاكها بدعوى المساعدة في خفض الكوليسترول في الدم، حسب دراسة نُشرت عام 2017. ولكن “الالتهاب…

يعاني عدد كبير من الناس حول العالم من الإمساك وما يصاحب ذلك من صعوبة ومعاناة كبيرة أحياناً. للتخلص من هذه المعاناة يمكن الإعتماد على مجموعة من الأطعمة الفعالة للتعامل مع…

غالبا ما يتهم الحليب بتسببه في ظهور حب الشباب. في آخر المستجدات، توصلت دراسة توصلت إلى نتائج مثيرة حول هذه الاتهامات، فهل يسبب الحليب ظهور حب الشباب؟ توصلت دراسة حديثة…

كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح، ومع ذلك فإن الإفراط في الشرب يمكن أن يؤدي إلى تسمم الماء وعواقب صحية خطيرة، وشرب الماء بطريقة خاطئة قد…

قد يؤدي إعطاء الأسبرين لمرضى كوفيد في المستشفى إلى تعزيز فرصهم في البقاء على قيد الحياة بعد كل شيء، بحسب ما أشارت إليه دراسة كبيرة. أظهر مسكن الألم الرخيص إمكانية…

الربو هو مرض مزمن يصيب الإنسان نتيجة التهاب مجاري الهواء في الرئتين أو الشّـُعَب الهوائية وتضيقهما. ابتكر فريق من العلماء مركباً يمنع إنتاج مكونات البلغم الرئيسية في رئتي الإنسان والممرات…