الصحة

توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تنتشر بين الصائمين خلال الشهر الفضيل، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي. وينصح خبراء التغذية بأهمية…

صحيح أنّ الصوم خلال رمضان له فوائد كثيرة مثل السيطرة على معدل السكّر في الدم، وخفض الالتهاب في الجسم، وتحسين مستويات الكولسترول والتريغليسريد وضغط الدم، وتعزيز أداء الدماغ، والمساعدة على…

يتطلب التقدم في العمر اتباع نظام غذائي يضمن إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، فالإنسان عندما يتقدم به العمر يصبح أقل نشاطاً وأقل تناولاً للطعام عما كان عليه فى سنوات الشباب.…

آلام العظام قد نشعر بها عند السقوط أو الاصطدام بشئ ما، ولكن ما قد يجهله الكثيرون أن آلام العظام قد تكون مؤشر على الإصابة بمرض خطير. حذرت دراسة طبية بريطانية…

يوصي الطب بضرورة الاعتناء بفيتامين ب 12 في الجسم حتى لدى الأجسام التي لا تعاني من أمراض. فيلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ووظيفة الأعصاب…

نواجه دائما أصدقاء أو أقارب، يشكون باستمرار من الشعور بالحر الشديد أو البرودة الشديدة، وبحسب الخبراء فإن متوسط ​​درجة حرارة الجسم الطبيعية هو 37 درجة مئوية، ومن المهم أن نفهم…

تزيد مخاطر سرطان البروستات بعد سن الـ 65، ويمكن خفض مخاطر الإصابة به بتناول غذاء صحي تنخفض فيه مستويات الدهون، وباتباع نمط حياة صحي. وتظهر مقارنة بين البلدان أن تطور…

يمكن أن يكون القليل من التوابل أفضل صديق للأكل الصحي، كما يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالتوابل في إنقاص الوزن وأمراض القلب وحتى الاكتئاب، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الطبية…

تمكن علماء بريطانيون من تطوير جزيء يعتقد أن بإمكانه إنقاذ الملايين من الأرواح باستخدام مضاد حيوي “مغير لقواعد اللعبة” يمكنه علاج الجراثيم المقاومة للأدوية، وفق ما قالت صحيفة “ذي إندبندنت”…

لم تختلف الدراسات عن فوائد  أوميغا 3 وما تقدمه من ايجابيات على صحة الأنسان، فتشير نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد…