الصحة

يعد الإمساك (بالإنجليزية: Constipation) من اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً لدى الأشخاص من جميع الفئات العمرية، ولكنه أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال. ويدل الإمساك، على وجود تناقص أو بطء…

قد يساعد التنبّه الى بعض الأعراض التي تصيبنا عادة، في الكشف المبكر عن أمراض قد يكون بعضها خطرا. ويعدّ سرطان الأمعاء أحد اكثر الانواع شيوعا وانتشارا، وثمة عدد من الاعراض…

في دراسة جديدة تثبت شكل العلاقة بين الألبان والأجبان وتصلب الأعصاب، الذي يشكل لغزاً على مدار السنوات تم حله من قبل العلماء في تفاصيل حدوثه وتأثيره على المرضى، فقد أظهرت…

يعد “البقدونس” من النباتات التي تحظى باهتمام الطهاة اذ يستخدمونه في اعداد السلطات وأشهرها “التبولة” التي يشكل البقدونس فيها عنصرا أساسيا لا يستغنى عنه، بالاضافة الى وضعه في أطباق عدة…

هل تعاني للحصول على قدر كاف من النوم؟ اعمل على زيادة وزن الكتلة العضلية من خلال اضافة تمارين المقاومة او ما يعرف برفع الأثقال الى روتينك الرياضي الأسبوعي، وستحصل على…

ينتظر الكثير من الناس موسم الذرة، لما لهذا الطعام من مذاق رائع وقد يؤكل مشويا أو مسلوقا، كذلك يمكن اضافته الى انواع عدة من الأطعمة كالسلطات والبيتزا وغيرها، اذ يضفي…

بحسب بحث أخير أجراه علماء في جامعة فيرجينيا، قد يكون نظام “كيتو” الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون وجرعة منخفضة من الكربوهيدرات، آمناً للأشخاص الذين يعانون من التصلّب…

أظهرت الدراسات السابقة، أنّ تناول كميات أكبر من البروتينات يقلّل من الرغبة الشديدة في الأكل. وثبُت أيضاً أنّ استهلاك البروتينات يمكن أن يعزّز عملية التمثيل الغذائي بمعدل 80-100 سعرة حرارية…

بموافقه تعد تاريخية للامم المتحدة من خلال إبرام أول معاهدة عالمية بشأن التلوث الناجم عن البلاستيك، ويعد وصفها بلأهم منذ اتفاق باريس للمناخ 2015. عقدت الدول الأعضاء محادثات لأكثر من…

شارك طبيب نفسي كبير أساسيات الطعام الصحي المستدام، وكيف أنّ التركيز على مبدأ ‘ الحرمان ‘أو المواقف السلبية” سيجعلك تشعر بالمرض والدوار لفترة أطول وفي مقالة نشرتها “دايلي ميل” وترجمتها…