الأثنين 7 ربيع الأول 1444 ﻫ - 3 أكتوبر 2022 |

برامج

شاهد آخر حلقاتنا اونلاين

هكذا تخسرون الكثير من الوزن

نهار الإثنين سأبدأ بالحمية الغذائيّة… جملة هي من طقوسنا الحواريّة، للبعض تمرير للوقت و للبعض الآخر هدفٌ من نوع العشق الممنوع. كلنا نسعى لأن نخسر الوزن، نرتاد النوادي الرياضيّة و نتّبع حميات غذائيّة “على الموضة” ، ومؤخراً درج نوع جديد قديم جداً، وهي حميّة الصيام المتقطّع. راح الناس كالعادة يحللون و يحرّمون، يفتون و يتفلسفون في تعرفيه و تحديد قواعده، أما الحقيقة فهي للعلم فقط.

الصيام المتقطّع هو أسلوب حياة كما تشرحه جنين، كما كل حمية غذائيّة. إذ ليست مجرد مرحلة لفقدان الوزن… وكان الله يحب المحسنين .

الغذاء داءٌ و دواء، والإعتدال هو مفتاح الصحة.
الصيام المتقطّع جديد بين أحاديث الناس أما الصيام الديني فهو قديم، في الحالتين “صوموا تصحّوا”.