الصحة

يعد الصيام المتقطع أحد أكثر الطرق شيوعا لفقدان الوزن، رغم الجدل القائم بشأن فوائده الحقيقية. وتوجد طرق متعددة ومختلفة للصيام المتقطع، ويدعي أنصار هذا النظام الغذائي أنه فضلا عن قدرته…

يعتبر الحديد من العناصر الضرورية والمفيدة لصحة الجسم، ولكن قد يكون من الصعب تحديد أعراض نقص هذا المعدن، خاصة إذا لم يتسبب في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.…

اختلفت الأراء حول فعالية الجرعة الثالثة “المعززة” لبعض الفئات، لتعزيز الحماية ضد فيروس كورونا المستجد. ووافقت لجنة من كبار الخبراء الطبيين الأميركيين الذين يقدمون المشورة للحكومة لصالح السماح بجرعة معززة…

أفاد تقرير مشترك لمنظمتا الصحة العالمية والعمل الدولية، أن مليوني شخص لقوا حتفهم بسبب الأمراض والإصابات المرتبطة بالعمل سنة 2016. وأصدرت الوكالتان الأمميتان، تقريرا بعنوان “تقديرات مشتركة عن عبء الأمراض…

يمكن أن يساعد تناول الفاكهة الكاملة والطازجة والمنتجة في موسمها على الوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه. والآن، وجد العلماء فاكهة جديدة يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري والوقاية…

قال الطبيب الروسي سيرغي توكاريف، كبير المتخصصين المستقلين في وزارة الصحة في منطقة الأورال الفيدرالية، إن الدورة الدموية تضعف لدى الأشخاص المصابين بعدوى فيروس كورونا، ويمكن أن يؤدي ارتداء أحذية…

حمية البروتين طريقة بسيطة وغير مكلفة نسبيًا لخسارة الوزن، حيث يتمحور جوهر النظام الغذائي بما يمكنك تناوله، من عدد السعرات الحرارية ونسبة البروتين المتاحة يوميا. النظام الغذائي الغني بالبروتين هو…

كشفت الطبيبة البريطانية ديبوراه لي عن ثلاثة أطعمة تسهم بشكل فعال في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا لصحيفة “ديلي اكسبريس” البريطانية، أوضحت…

كشفت دراسة جديدة عن نتائج مخالفة لما هو شائع بشأن أن مرحلة “منتصف العمر” هي التي يكثر فيها احتمالية حدوث زيادة في الوزن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بدهون البطن بالنسبة…

من المعروف بأن الزيت المكرر مضرّ للصحة العامة. في المقابل، حددت خبيرة التغذية ناتاليا كروغلوفا مقدار الزيت المكرر الذي يمكن تناوله من دون خوف على الصحة. وأكدت كروغلوفا أن “المعدل…