الصحة

للتمتع بنوم هادئ ومريح ينبغي اتباع عادات صحية قبل النوم، وتجنب عادات أخرى قد تسبب اضطرابات النوم والأرق بداية نقدم 6 أمور يجب عدم القيام بها قبل النوم، لأنها تؤثر…

بنصح الأطباء بتناول الأطعمة الخفيفة في الطقس الحار، وتقول خبيرة التغذية، مارينا خورول أنه يجب إضافة المزيد من الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي. وقالت في مقابلة مع “آر تي”: “في…

كثيرا منا يفضل الصعود بالمصعد بدلاً من استخدام الدرج “السلم”، الأمر الذي يجعلهم لا يدركون فوائد صعود الدرج يوميا والذي يعد بمثابة رياضة بسيطة صحية، لتعزيز اللياقة البدنية للجسم وإنقاص…

بعد انتشار سلالات متحورة من فيروس كورونا، أثيرت بعض التساؤلات حول فعالية اللقاحات في مواجهتها خاصة متحور دلتا. وطمأن خبراء وعلماء في مجال اللقاحات، سكان العالم من فعالية معظم اللقاحات…

لم تتوقف الدراسات والأبحاث حول مدى تأثير فيروس كورونا المستجد واللقاحات المضادة له على صحة الإنسان. ونشر موقع “نيوز أوبزيرفر” تحليلا مبنيا على تجارب امرأتين، الأولى أصيبت بكورونا والثانية أخذت…

تعتبر بذور حب الرشاد من المكونات الطبيعية المميزة بفوائدها الخاصة والمتنوعة، التي تفيد الجسم والصحة بشكل عام، شريطة عدم الإكثار في استخدامها، وتزرع بذور حب الرشاد في الكثير من البلدان…

يعد الحصول على قسط كافي من النوم، أمراً ضرورياً من أجل الحفاظ على صحة أجسامنا وعقولنا. ويعتبر عدم النوم المريح من أهم المشاكل التي تواجه الناس في زمننا، خاصة في…

في كثير من الأحيان نجد أنفسنا عند الجلوس نضع ساقا على ساق بصورة عفوية، ولكن هل هذه العادة مضرة وما المخاطر التي تسببها؟. وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة “لوفيغارو” الفرنسية،…

يعاني الكثيرون من حالة مستمرة من التعب تعيقهم عن أداء أعمالهم دون معرفة السبب، خاصة في ظل عدم وجود أية مشاكل صحية لديهم، ولكن قد يكون السبب إصابتهم بمتلازمة التعب…

عدد كبير جدا من سكان العالم يستحدم الأكواب البلاستيكية الصغيرة لشرب القهوة أو الشاي أو الملاعق في المأكولات الساخنة متجاهلين خطورتها على الصحة. ويعد البلاستيك من المواد المضرة بالبيئة، وقد…