الصحة

تُعد مضادات الأكسدة من العناصر الغذائية الأساسية التي تحمي خلايا الجسم من التلف، وتخفف من آثار الالتهابات والإجهاد التأكسدي المرتبطين بالعديد من الأمراض المزمنة. ومن بين الأطعمة الأكثر شهرة في…

يُعد فيتامين D عنصرًا أساسيًا لصحة العظام وتقوية المناعة ووظائف الخلايا، إلا أن نقصه شائع عالميًا، خاصة لدى كبار السن ومن تقلّ نسبة تعرضهم لأشعة الشمس. ورغم انتشار المكملات الغذائية،…

كشفت دراسة علمية حديثة أن تقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة لدى كبار السن يمكن أن يُحدث تأثيرًا إيجابيًا ملحوظًا على الصحة، إذ يسهم في خفض الدهون وتحسين عملية الأيض، دون…

كشفت دراسة علمية حديثة لجامعة أوكلاهوما الأميركية أن مركبًا طبيعيًا تنتجه بكتيريا الأمعاء الصحية لدى الأمهات، يعرف بالإندول، قد يلعب دورًا محوريًا في حماية الأطفال من الإصابة بمرض الكبد الدهني…

كشفت دراسة دولية واسعة النطاق عن نتائج واعدة في مجال رعاية مرضى الفشل الكلوي، إذ تبيّن أن تناول مكمل زيت السمك يومياً يساهم في خفض مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية…

تعد حبوب منع الحمل من أكثر وسائل تنظيم الحمل فاعلية عند استخدامها بشكل صحيح، إلا أن بعض الأطعمة والمكملات قد تقلل فعاليتها أو تزيد آثارها الجانبية. وفقاً لتقارير طبية، هناك…

توفي شاب بريطاني يُعتقد أنه أصغر شخص يُشخّص بالخرف في المملكة المتحدة، عن عمر 24 عاماً، في حالة نادرة أعادت تسليط الضوء على الأشكال المبكرة والعدوانية لهذا المرض العصبي. ووفق…

يُعدّ التوت الأزرق من الفواكه المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، وتشير دراسات حديثة إلى أن تناوله بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، لا سيما لدى المصابين بارتفاع…

كشفت دراسة علمية حديثة عن اكتشاف مركبات طبيعية جديدة في القهوة المحمّصة، قد تمتلك قدرة قوية على خفض مستويات السكر في الدم، وأظهرت فعالية أعلى في المختبر مقارنة بأحد الأدوية…

يُعدّ الجبن القريش من أكثر الوجبات الخفيفة شهرة بين الباحثين عن البروتين، إذ يوفر كمية عالية من البروتين مقابل سعرات حرارية محدودة، فـنصف كوب من الجبن القريش قليل الدسم يحتوي…