الصحة

يلجأ العديد من الأشخاص الى تناول المكمّلات الغذائية من الفيتامينات والمعادن، إذ لا يحصل معظم الأشخاص على احتياجاتهم من هذه العناصر الغذائية عن طريق الطعام والنظام الغذائي وحده. وعلى الرغم…

يعتبر زيت الخردل مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وله خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية ومضادات الأكسدة القوية والمعادن الأساسية…

مع دخول فصل الشتاء قد تصاب باكتئاب موسم، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة التعرض للشمس، لكن يمكن علاج اكتئاب الشتاء من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تحسن المزاج وتخفف…

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عقلية مثل الاكتئاب يعانون من أمراض جلدية، حيث وجدت أن هناك واحد من كل ستة بريطانيين يعانون من مرض جلدي مثل…

لا زال حلم التوصل إلى طرق فعالة لعلاج مرض السكري الي يهدد حياة الملايين حول العالم يراود العلماء. توصل علماء بعد عقود من الحيرة إلى كيفية ارتفاع نسبة السكر في…

قد يواجه الشخص حالة صحية تُعرف بعدم تحمل الهيستامين، ما يعني توقّف قدرة الجسم على تفكيك هرمون الهيستامين الموجود في بعض الأغذية. في هذا الإطار، حدّد مركز “الصحة” الألماني بعض…

يُعدّ الفطور الوجبة الأكثر أهمية خلال اليوم لأسباب متنوعة. ومن بين هذه الأسباب أنها قادرة على تخفيف احتمال إصابتك بالانتفاخ. الانتفاخ هو غالبًا شعور يسبّب انزعاجًا كبيرًا للبعض. وقد تنذر…

يعاني العديد من الأشخاص من آلام المفاصل التي غالبًا ما تكون ناتجة عن الالتهابات، وتعيق هذه المشكلة القيام بالنشاطات اليومية كالمشي وصعود الدرج والتنقّل وممارسة التمارين الرياضية. لذا من الحكمة…

تُعتبر صحة الشرايين أمرًا أساسيًا للحفاظ على قلب قوي وصحي، لذا من المهم جدًا اتباع نظام صحي متوازن يضمن إبقاء مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والضغط تحت السيطرة، إذ إنها عوامل…

من المعروف أن الشخص المدخّن يصبح مع الوقت مدمنًا على السجائر إذ يبدأ الجسم بطلب مادة النيكوتين، لكن هل يمكن أن يكون الشخص مدمنًا على نوع من الأطعمة تمامًا مثل…