الصحة

يعد النظام الغذائي الصحي أحد العوامل الرئيسية للحفاظ على صحة الجسم بجانب ممارسة الرياضة، إذ يساهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير حدوثها،…

نسمع كثيراً بفوائد الاستيقاظ المبكر، ولكن هل فكرت مسبقاً بأن النوم المتأخر يجعلك أكثر عرضة للأمراض؟ نعم فللأسف هذا خبر سيء لمحبي السهر والنوم صباحاً، إذ بين بحث جديد نشر…

أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة العلوم النفسية قام بها مجموعة من الباحثين أن الجنين يتفاعل بشكل واضح مع الطعام الذي يتم تناوله من قبل الأم الحامل، والروائح التي…

إن مرض الكبد الدهني، والذي يُسمى أيضًا بالتنكس الدهني الكبدي، هو حالة يطور فيها المرء دهونًا زائدة في الكبد. تكمن خطورة مرض الكبد الدهني في أنه لا تظهر أي أعراض…

تناول الملح بكثرة، سواء من البيتزا أو الهامبرغر أو أي من الأطعمة الأخرى، يؤدي لدخول نسب كبيرة من الصوديوم في مجرى الدم، مما يدفع الجسد لطلب الماء بكثرة لمعالجة الصوديوم…

تعد عملية التمثيل الغذائي في الإنسان هو آلية معقدة للغاية، وإذا كنت بدأت في رحلة إنقاص الوزن ستعرف أنها ليست بسيطة. وتعتمد كفاءة أجسامنا في استخدام السعرات الحرارية وتنظيم الشهية،…

قلة أو ضعف الدورة الدموية يمكن أن يجعل الشخص يتعرض لأعراض مزعجة مثل الألم وتقلصات العضلات والتنميل ومشاكل في الهضم وغيرهم، وعلى الرغم من أن مشاكل الدورة الدموية قد يتم…

من المهم أن تكون مستعدًا لحالات الطوارئ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة مثل مرض السكري ويمكن أن يكون تجميع مجموعة من أدوات الطوارئ الخاصة بمرضى السكري مطمئنًا…

مع تقدم العمر، يحتاج جسم الإنسان إلى رعاية صحية خاصة، إن كان على صعيد الناحية الطبية، أو حتى على صعيد العادات اليومية المتعلقة بالنوم والطعام والشراب. ويؤكد الأطباء على ضرورة…

الكثيرون من عشاق الموز، يعرفون منه ذا اللون الأصفر الأشهر في العالم والمتميز بأنواعه الكثيرة تبعاً لمناطق انتشاره، ولكن هل سمعت من قبل عن الموز الأحمر؟ ووفقاً لموقع سكاي نيوز،…