الصحة

معظم الأشخاص يحتاجون إلى قرابة ثماني ساعات يوميا من النوم، ويؤدي عدم الحصول على قسط كاف إلى مخاطر كبيرة على الصحة، والتي تتجاوز الذهاب في صباح اليوم التالي إلى العمل…

يحدث مرض السكرى عندما يهاجم الجهاز المناعي في الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين ويدمرها. لذا إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن الضروري التشخيص المبكر للمرض، والانتباه للأعراض التحذيرية، لتلقى العلاج…

مشكلة سوء التغذية يعاني منها الكثير، وتعرضك لزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض من أبرزها مرض القولون العصبي، وترجع تلك الإصابة نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التى تحتوي على…

هل فكرت يومًا في التأثير الذي يمكن أن يحدثه غطاء الوسادة على بشرتك؟ غالبًا ما ننسى التركيز على الأشياء الصغيرة التي تؤثر على بشرتنا، ولذلك ينصح متخصصو العناية بالبشرة باستبدال…

يخبرك معظم الأطباء أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية هي دهون “جيدة” وضرورية للحفاظ على صحة قلبك، في حين أن معظمها مشتق من مصادر حيوانية، وخاصة الأسماك، فإن أولئك الذين…

يعتبر صداع التوتر أكثر أنواع الصداع انتشاراً، فما سببه وكيف يمكن التخلص منه من دون أدوية؟ ووفقاً للطبيب، 80 في المئة من حالات الصداع هي صداع التوتر Tension headache، الذي…

هناك أسباب عديدة تسبب حموضة المعدة، فالبعض يعاني منها بسبب التدخين، أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة، بينما يعاني البعض الأخر بسبب النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الإفراط في…

ذكرت دراسة جديدة أن دواء فمويا معتمدا لعلاج التصلب المتعدد (MS) يمكن أن يكبح أيضا الالتهاب الذي يُعتقد أنه يلعب دورا في تطور مرض الزهايمر. بعد نجاحه في اجتياز جولات…

إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من الضروري اختيار أفضل الأطعمة والبذور والمشروبات لتناولها على معدة خاوية…

بهدف التوفير، يقوم كثير من الأشخاص بإعادة استخدام زيت القلي بشكلل متكرر، والمشكلة أن هذه الزيوت المستخدمة للقلي هي في الأصل دهون مشبعة وإعادة استخدامها يجعلها أسوأ، حيث يجعل الدهون…