الصحة

اكتسب الأفوكادو سمعته باعتباره طعامًا فائق الجودة غنيًا بالعناصر الغذائية، وذلك بفضل وفرة الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن بدائل بسبب الحساسية أو تفضيلات الذوق…

يعد الكالسيوم وفيتامين د من العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالوقاية من هشاشة العظام، ولكن هناك مجموعة كاملة من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم في بناء عظام قوية والحفاظ عليها.…

تعتبر عصائر السموذي خياراً صحياً لوجبة الإفطار، وطريقة سهلة لزيادة استهلاكك من الفواكه والخضروات. لكن معرفة المجموعة الصحيحة أمر مهم للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية من عصائر السموذي.…

زيت الزيتون غني بالمركبات الواقية التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة بعدة طرق، بما في ذلك الحماية من أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. تعرفوا إلى أهم الفوائد الصحية الخاصة…

تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى. وتشير The Mirror إلى انه وفقا للدكتورة ديبورا لي، أظهرت…

كشفت دراسة جديدة نشرتها دورية “طبيب العائلة الكندي” أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، بما في ذلك النتوءات أو الانقسامات البادية…

تحتاج عيناك إلى توازن حاسم من الفيتامينات للحفاظ على الرؤية في أفضل حالاتها، خاصة مع التقدم في العمر. وغالبا ما نفكر في النظام الغذائي عندما نغوص في المشكلات الصحية مثل…

تعتبر الوقاية من الصداع النصفي وعلاجه مهمة صعبة حتى على الأطباء، لأن الأدوية المستخدمة تؤثر بصورة مختلفة في أجسام المرضى. وتشير The Mirror إلى أنه وفقا للدكتورة ديبورا لي، أظهرت…

الرقبة هي جزء من العمود الفقري، والذي يمتد عبر معظم الجسم، والفقرات العنقية توجد فى الرقبة، ويواجه البعض ألم فى الفقرات العنقية، بسبب مشكلة “الديسك العنقى”. قال معهد الجودة والكفاءة…

يلجأ كثير من الأشخاص لتناول أطعمتهم المفضلة على معدة فارغة، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، فى عادة قد تؤدي لتدمير صحة المعدة، وفقا لما نشره موقع “m24.ru”. وكشف…